Четвертак je dan kada je mozak već pomalу umoran, a vikend se još ne nazire.
Da ga prođeš bez „padova“, помаже pravilna ishrana.
Zanimljivost o грані за mozak:
Avokado je super-namirnica за bistrinu misli.
Sadrži mononezasićene masti i antioksidanse koji poboljšavaju protok krve і hrane neurone.
Istraživanja pokazuju da ljudi koji redovno dodaju avokado u ishranu lakše održають koncentrацію u drugoj polovini sedmice.
Četvrtak lajfhak:
Dodaj avokado u salatu ili na tost za doručak
Čaša vode pored tebe → mozak radi bolje
Kratka šetnja ili razgibavanje tokom dana
Четвертак nije dan borbe, već dan podrške svom mozgu.
Malo avokada + voda + kretanje = dan bez padova